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住家育嬰師秘訣:初生兒睡眠模式是怎樣的?要避免那些不良習慣?

2020-07-29

住家育嬰師秘訣:

新生兒基本睡眠小知識:

1、兩個月的新生兒是不能清楚區分白天和黑夜,因為他們能產出褪黑激素。他們的大概睡眠時間一般是,第一周他們睡16到18個小時,第二周到兩個月他們睡15到17個小時,第三個月他們睡15個小時。

2、面對現實,父母都希望他們的寶寶能睡到天亮,但是這個不可能發生的!因為他們需要時間來調整生物鐘,不要和其他寶寶比較,因為每個寶寶都不一樣。寶寶長大后,自然會一睡到天亮。

3、需要頻繁喂養,新生兒的胃很小,所以他會很快消化胃里的食物,所以通常每2-3小時喂養一次。如果寶寶睡了,超過規定的3小時需要喂一次奶,你也不需要寶寶叫醒,給他喂奶。

4、創造一個合適的環境,無論寶寶睡在哪里,都要給他創造一個放松、安靜的睡眠環境。要有一張穩定和安全的床。室溫不能太冷或太熱。

5、保護好你的寶寶,嬰兒很容易吸入自己的二氧化碳,可能會窒息。因此,不要在床上放任何毯子、軟木偶和枕頭,玩具帥在寶寶的臉上,導致寶寶窒息。

6、襁褓,襁褓會讓寶寶感到在子宮里,他們會非常有安全感,可以延長他們的睡眠時間。 但是要注意,不要捂住他們的鼻子和嘴巴,隨時注意寶寶的體溫,以防太熱或太冷。


住家育嬰師再來告訴你寶寶要避免那些不良的睡眠習慣?

1、避免任何哄睡的儀式,不要習慣睡覺前給寶寶聽音樂,喝著奶睡覺,連輕輕地搖他都不要,因為這些可能妨礙他的睡眠習慣,如果父母不哄就不會睡覺的壞習慣。

2、當寶寶4周大時,要訓練他白天不能一直睡,只能中午的時候小睡一會。要訓練他分辨白天和黑夜的能力。不能養成想睡就睡的壞習慣。

3、固定的睡覺和起床的時間,可以幫助你的寶寶養成良好的睡眠習慣,寶寶到點就會有睡意,家長們不需要想盡辦法哄寶寶睡。

所以很多家庭初生嬰兒都會配一個住家育嬰師,這樣用育嬰師的專業呵護為寶寶初期成長,是對寶寶最大的關愛

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