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住家保姆—10個產后護理知識

2020-07-27

所有類別的保姆,不管是白班保姆,住家保姆,鐘點工保姆還是菲傭式保姆都需要了解以下產后知識。

對于分娩,準媽媽都會抱著既興奮又害怕的心情,尤其是第一次懷孕的準媽媽,更顯得有些手忙腳亂。下面我們的住家保姆告訴各位準媽媽這10個產后護理知識。

  1、產后4~6小時之內解小便

  產后4~6小時排尿要當任務完成,即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因為壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。

  2、屁屁要注意清潔

  坐浴后用開水涼后溫度在40~50度,倒在干凈的專門用來洗PP盆里,把PP懸在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分開些,反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘,如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛,收縮會陰的動作7~8次。

  3、產婦房間要通風

  至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下午3~4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著,或者避風,不要對著風吹。

  4、每天要擦身

  產婦容易出汗,每天要擦拭身體,一般分四部分進行,上衣脫去左邊就擦這半邊,擦完后要立即穿上,然后是右半邊,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脫掉,否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以,一定是淋浴,室溫不能太低。一定要刷牙,可以選用軟毛牙刷。

  5、適當運動

  坐月子不是躺月子,順產后6~8小時,剖腹48小時要起來活動,自己小便,走動,注意不要做彎腰的動作,給寶寶換尿布要坐著,否則腰部會有損傷。

  6、飲食均衡全面

  產后頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因為這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,奶漲又不通會很疼的。

  7、保護乳房

  用專用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂,因為你一天要擦多次,肥皂的堿性會對乳頭有刺激,多用了容易裂。要用開水燙好后擦乳房。不要用紗布,有毛絮會殘留在乳頭上,容易堵。擦完后最多用食用油擦一點在乳頭上,保護乳暈。

  小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈,光吸乳頭是吸不出多少的,而且對你的乳頭會有傷害,把他小下巴往下輕輕拉一下,讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

  8、產后不宜過早開始性生活

  順產2個月,剖腹3個月后才能有性生活,并注意避孕,產后避孕最好用避孕套。

  9、頭發不宜過長

  頭發醫生建議要剪短,因為產后激素水平下降很快,會成把掉發,頭發長的話肯定比短發要看起來掉得多。再者,產后7~10天才能洗頭,加上大量出汗,頭發長捂著肯定難受。產婦頭發可以梳,但是要選寬齒的,輕輕地按摩一下頭皮。

  10、貼身物品及時更換

  乳墊要及時更換,不要等乳墊硬了再換,胸罩也一樣,原則是不讓有硬的東西刺激乳頭,否則容易破。另外擦身是躺在床上,擦的地方露在外面,其余都要蓋好被子,保暖是最重要的,產后體虛感冒了不容易恢復。

以上10點我我們住家保姆,白班保姆以及其他類型的保姆的經驗之談,所有寶媽們一定要按照住家保姆方法去做。

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